初めてヘルシンキでクロスカウントリースキーをやってきた実体験

 

筆者はフィンランドに来てからもう７年目ですが、恥ずかしながらクロスカウントリースキーを先週までやってなかったです。

 

ようやく先週から、クロスカウントリースキーを一緒にやる仲間ができ、念願のクロスカウントリースキーをやってきました！

 

 

ヘルシンキでクロスカウントリスキーをやるのは実にとても簡単です。（雪さえ積もればですね）

 

スキー道具を手軽にレンタルできる場所がありますし、ヘルシンキ中央公園（パロヘイナ）にはクロスカウントリースキーのルートもたくさんあるので、ヘルシンキ市中心からわずかバス３０分程乗れば、すぐにでもスキーができます。

 

参考：ヘルシンキ近辺でスキーができる場所３選

参考：フィンランドのウィンタースポーツ：クロスカウントリースキー

 

 

※キートスショップ主催ヘルシンキ現地ツアー

 

 

 

 

クロスカウントリースキーはそれほど難しくない

ウィンタースポーツと言えば、アイスホッケー、スキー、アイススケートなどがありますが、その中で考えると、クロスカウントリースキーは比較的に簡単な方だと思います。

 

なぜなら、「スピードが勝手に出ない」からです。

 

 

アイススケートは、体重の重心移動（バランスコントロール）や力の出し方がうまくできないと転んでしまうので、怖く感じやすいですよね。

しかも、氷は雪よりも転んだ時に痛い。。。

 

 

ダウンヒルスキーは斜面の上から滑り降りるため、勝手にスピードが出るので、止め方がわからないとやはり恐怖を感じます。

 

 

しかし、クロスカウントリスキーは基本的に平地でやるので、勝手にスピードができることはあまりないですし、雪面は氷よりも柔らかいので、転ぶこと自体もそんなに怖くないでしょう。（少なくとも筆者にとっては）

 

 

恐怖心が少ない分、やはり練習しやすいし、比較的に上達しやすいかと思います。

 

 

ジョギングとスキーの融合、もしくはアイススケートとスキーの融合

クロスカウントリースキーには２種類があります。

• クラシック
• スケーティング

 

 

クラシックのクロスカウントリースキーは、２本の溝に沿って滑って行くスタイルのスキーです。

片足に体重を載せ、もう片足で後ろの地面にキックして前に進むスタイルです。

 

体重を両足に交代して載せながら、両足交代でキックするので、スキーに必要な体重移動とジョギングでよく使う太ももの筋肉が両方必要ですので、感覚的にはスキーとジョギングの融合したようなスポーツですね。

 

 

スケーティングのクロスカウントリースキーは、溝を使わず、斜め右と斜め左に交代に滑り出して進むスタイルのスキーですので、体重移動と力の出し方はアイススケートに近い感覚です。

もちろん、太ももの筋肉もたくさん使いますが、滑り方はどちらかというと、アイススケートに近いと思いますね。

 

 

 

 

初めてクロスカウントリースキーをやってきた感想

初心者にとってダウンヒルスキーやアイススケートよりやりやすいと思います。

 

筆者はダウンヒルスキーとアイススケートができる（滑れる程度だけ）ので、クロスカウントリースキーはやりやすかったと感じます。

 

 

もちろん、クロスカウントリースキーなりの体重移動の仕方、キックの仕方があるので、最初はスムーズではなかったし、前に進むスピードはとても遅かったですが、１０キロ程度の距離を滑ることはできましたね。

 

 

そんなに難しくないと思いますが、初心者は行く前にユーチューブでクロスカウントリースキー初心者向けのビデオを確認したり、スキー場でまず広くて平らな場所で練習したりしたほうがいいですね。

 

初心者向けのビデオを事前に確認しておくとイメージが付きやすいし、理屈も理解しておいた方が上達しやすいと思います。

また、初心者はいきなり丘を登ったり下ったりするのは結構難しいので、平地で練習したほうが安全ですね。

 

 

こんな感想ですが、是非これから初めてクロスカウントリースキーをやりたい人にとって参考になれればうれしいです。

 

 

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