サウナでサウナハットを使う２つの目的とその効果とは？

 

フィンランドでサウナに入る時に、体に着るものは少なければ少ないほどいいと言われています。

※フィンランドでサウナに入る際に日本の温泉を同じで一般的に全裸で入ります。公衆サウナは水着着用ですが。

 

 

しかし、一つだけ例外があります。

 

それは「サウナハット」です。

 

 

サウナでサウナハットを使うにはいくつかの目的や理由があります。

サウナハットを使うことでもたらす効能や効果があります。

 

 

 

 

サウナハットを使うことで高熱から髪や頭を守る

「サウナ」自体は「高熱を楽しむ」ことですので、高熱環境に身を置くのは基本です。

 

しかし、サウナ室の中で蒸気が高熱の空気は部屋の上部に上がります。

 

そのため、サウナ室内に座っていると、体より頭の方が先に熱を感じ、温まります。

 

となると、体がまだそんなに熱くないのに、頭はすでに熱すぎるほどになってしまうことがあります。

 

 

この状況を防ぐのはサウナハットです。

 

頭にかぶるサウナハットは頭が熱すぎるようになることを防ぎ、頭あたりの温度を安定させます。

 

 

なので、サウナハットを使う一番の目的は頭を過熱から守ることです。

 

 

また、サウナ室上部の乾燥した高熱空気は髪にダメージを与えてしまいます。

 

高熱を受けた髪は極度に乾燥し、断裂しやすくなります。

 

サウナハットをかぶると、髪を守ることができます。

 

 

サウナハットは髪の温度と湿度を一定に保たせることができます。

 

そのため、髪はサウナの高熱や乾燥から直接ダメージを受けることがなくなります。

 

 

 

 

サウナハットを使うとサウナ体験が向上し、満足度が上がる

サウナでサウナハットを使う直接な目的は上記の通りですが、間接的に様々な効果ももたらします。

 

 

最も大きいな効果はサウナ体験と満足度の向上です。

 

 

サウナハットを使うことで、「頭だけ熱すぎる」という不快な状態を防ぐことができます。

 

そのため、頭と体の温度差がなくなり、体全体でサウナの熱を楽しむことができます。

 

 

その同時に、頭が過熱にならないので、急いでサウナを出ることなく、サウナ室内でゆっくり熱を楽しむことができます。

 

ゆっくりサウナを楽しむことで、サウナ体験と満足度が向上します。

 

 

ちなみに、サウナハットのサイズやデザインにもよりますが、耳をかぶれるサウナハットもあります。

サウナに入っていると、高熱によって耳が特に熱く感じる場合があります。

 

そういう時に耳もかぶれるサウナハットがあるとだいぶ楽になりますね。

 

 

更に、冬など外が寒い季節に外で体を涼しむ際にサウナハットを頭にかぶると頭の防寒にもなります。

頭部あたりの急激な温度変化を防ぐことができます。

 

 

更に、近年に様々なデザインサウナハットも販売されています。

 

自分に合い、自分が好きなデザインのサウナハットを使ってサウナに入ると、サウナ体験と満足度はさらに上がるでしょう。

 

 

是非好きなデザインのサウナハットを入手し、最適なサウナグッズでサウナを楽しんで頂きたいですね。

 

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